林怡堅的生活時報

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過年多半會放縱大吃大喝，導致體重快速增加，等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈，小Call也曾有類似的困擾，試過各式減肥方法，她發現還是只有好好「運動」最實在，親自示範最常用的健腹機，加上簡易收操動作，讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵！

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤，因為個子較為嬌小，除了臉圓會讓外人感覺很胖之外，肚子也會看起來極凸，有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」，決定要開始雕塑曲線，因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效，她先是砸了2千多元買了第一代，最積極時期，每天分段落進行，總共可做1千下，2星期就能練出馬甲線。

▲想練馬甲線，小Call推薦健腹機。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

▲小Call說以前最強一天可做千下。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

因為使用心得豐富，小Call也曾上購物台幫忙推薦，廠商為了表達謝意，讓她以舊換新，擁有了第二代健腹機，差別就是加了彈力繩，做起來更加有POWER。禮物她認為在做的時候，下半身的「拉抬」特別重要，不能只靠手臂的硬撐，否則會事倍功半，「這個也可以練到胸部，因為雙手夾著用力就會集中，連掰掰袖也跟著消失，幾乎全身肌肉都可以練到了。」



下面附上一則新聞讓大家了解時事



現代人工作繁忙，如何調適壓力、放鬆身心，成了日常生活的重要訴求。MUJI無印良品精選門市5大紓壓商品，首推懶骨頭沙發，祭出椅套任2件享85折的優惠；生活工場則倡導流行於歐美國家聚餐形式的Potluck Party，推薦各式杯子、餐具、烹調器具等商品，祭出特惠價格，搶攻紓壓商機。

MUJI無印良品精選門市5大紓壓商品，以「MUJI to Relax」為主題，推薦一系列產品，首推懶骨頭沙發，內裡僅以0.5mm的超微粒發泡棉填充，不僅細緻不易塌陷，更適合各種身型坐臥，販售至今超過15年，在台灣始終是門市經典的熱銷商品，每年都創下銷量近萬顆的好成績，平均一天就買出近30顆。

除了第1名的懶骨頭沙發外，無印良品還特別搭配一系列紓壓、放鬆的商品，包含微粒貼身靠枕、壁掛式CD音響、超音波芬香噴霧器，以及空氣循環風扇等，即日起到6月7日祭出購買懶骨頭沙發椅套任2件享85折的優惠。

生活工場則是主推流行於歐美國家的聚餐形式「Potluck Party」，推薦各式杯子、萬用罐、餐具、烹調器具等商品，祭出任2件299元以及特惠價格，請來玩的朋友自己準備一道菜，主人可以先確認人數，以及將客人準備的菜餚歸類，確保從開胃小菜到最後的甜品都有，輕鬆布置與上菜。



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